7 TAGE BASENFASTEN

• für alle diejenigen optimal geeignet, die keinen Urlaub nehmen können oder wollen und neben der Arbeit gern fasten möchten, berufsbegleitend
• diese basische Woche ist optimal für Einsteiger , es ist die wohl angenehmste Art zu fasten
• kein Hungergefühl tritt auf, da man 3 ausschließlich basische Mahlzeiten pro Tag zu sich nimmt
• viel Wasser und Kräutertee, sowie Fußbäder, Leberwickel und Massagen unterstützen den Körper optimal bei der Entgiftung und Ausleitung von Säuren und Schlacken

Was erwartet Euch in der Woche ?

• während der 7 Tage treffen wir uns in der kompletten Gruppe an drei Tagen ( Samstag, Dienstag und Freitag ) im Yogastudio in Langenberg
• wir praktizieren gemeinsam 2x 60 Minuten Yoga ( Samstag und Freitag )
• am Dienstag laufen/walken wir zusammen etwa eine Stunde an der Weißen Elster
• wir kochen gemeinsam ( solange Corona es zulässt, ansonsten bereite ich es für euch vor ) ein leckeres basisches Mittagessen am ersten Fastentag ( Samstag )
• wir laufen bzw. walken gemeinsam ca. 1 Stunde mit oder ohne Nordic Walking Stöcken, jeder wie er es mag
• jeder Kursteilnehmer erhält ausführliche Informationen zum Basenfasten, viele leckere basische Rezepte und bekommt ein Skript per Mail zugeschickt

Veranstaltungsort :  Gera Langenberg im „Personal Yoga Studio“ , Am Stublacher Wege 2, 07552 Langenberg
Letzter KURS 2023 : 11.11.2023 – 17.11.2023
Preis pro Person : 135 € (inkl. 2 Std. Yoga,  1 basisches Mittagessen und 1 basisches Abendessen sowie ein Skript)

Teilnehmerzahl auf 12 begrenzt, daher Anmeldung erforderlich

ANMELDUNG: Nicole Macholdt, Tel. mobil 0163/7743793, E-Mail: relaxzone@nicoleschreck.de

Bitte schreiben Sie mir einfach kurz per Mail, wenn Sie gern teilnehmen möchten, dazu Ihre Adresse und Email Adresse. Ich schicke Ihnen dann eine Anmeldebestätigung sowie wichtige Informationen zur Vorbereitung, tolle Rezeptvorschläge und einige allgemeine Tipps per Mail zu.